Tourexpi
Zweisamkeit
im Urlaub? Nicht für jede*n ein Traum. Jede*r Zehnte wünscht sich die Ferien
lieber ohne die*den Partner*in zu verbringen, um sich bestmöglich zu erholen.
Häufige Störfaktoren unter Pärchen sind die schlechte Laune des anderen (26
Prozent), übermäßige Handynutzung (16 Prozent), die Erwartung, weiterhin
Haushaltsaufgaben zu übernehmen (13 Prozent) beziehungsweise die Tatsache, dass
der*die Partner*in arbeitet (10 Prozent). Sechs Prozent fühlen sich gestresst,
weil sie ungewohnt viel Zeit miteinander verbringen. Nur 18 Prozent der Paare
lassen sich durchs Nichts den Urlaub vermiesen. Das sind Ergebnisse der
repräsentativen Befragung "Urlaub und Partnerschaft" der Pronova BKK,
an der im April 2024 rund 1.600 Frauen und Männer teilnahmen.
Pärchen-Urlaub,
Single-Reise oder Familien-Trip? Mit 61 Prozent verreisen die meisten Deutschen
mit Partner*in. An zweiter Stelle stehen mit 26 Prozent die Kinder, nur 15
Prozent reisen allein. Doch fast ein Drittel der Urlauber*innen ist mit der
aktuellen Reisebegleitung unzufrieden. Besonders häufig kommt schlechte
Urlaubsstimmung in der Generation Z auf: Jede*r zweite unter 30-Jährige hadert
mit der Wahl der Mitreisenden. Knapp jede*r fünfte junge Erwachsene würde
lieber ohne Eltern den Haupturlaub verbringen - auch Freund*innen oder
Partner*innen würden 13 Prozent gerne ausschließen. Wer stattdessen mitfahren
soll, zeigt die Umfrage: An erster Stelle stehen mit 14 Prozent Freund*innen
und Bekannte, gefolgt von neun Prozent, die lieber mit ihrer Partnerin oder mit
ihrem Partner verreisen würden. Fast genauso viele (8 Prozent) würden die
arbeitsfreie Zeit am liebsten allein verbringen.
"Es
geht oft um die Frage, welche Erwartungen meine Begleitung und ich an die
gemeinsame freie Zeit haben", sagt Patrizia Thamm, Referentin
Gesundheitsförderung bei der Pronova BKK. Um Konflikte im Urlaub zu vermeiden
und sich erholen zu können, sei es wichtig, sich gut abzustimmen. Die Freiheit,
selbst zu entscheiden, sei ein wichtiger Aspekt bei der Erholung. Allerdings
ginge es nicht ohne Kompromisse. "Wir sind alle Individuen mit
unterschiedlichen Bedürfnissen. Es wird immer Dinge geben, in denen sich Reisepartner*innen
unterscheiden. Daher kann es sinnvoll sein, auch im Urlaub einfach mal Zeit für
sich allein einzuplanen, um den individuellen Interessen nachgehen zu können
und den Energietank wieder aufzuladen", erläutert die Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin
Thamm.
Die
Top-Belastungsfaktoren im Urlaub: schlechtes Wetter und lärmende Kinder
Neben
der Unzufriedenheit über die Reisebegleitung jammert mehr als die Hälfte der
Bevölkerung über das schlechte Wetter im Urlaub. Von lärmenden Kindern sind 23
Prozent genervt. 20 Prozent nennen den Frust über fehlende Erholung, weil
selbst während der Ferien Liegengebliebenes wie Renovierung oder Hausputz
erledigt wird. Während sich 23 Prozent der Frauen genötigt fühlen, trotz
Unbehagen auch im Urlaub solche Aufgaben zu erledigen, sind es bei den Männern
sechs Prozentpunkte weniger. "Von äußeren Faktoren wie Schlechtwetter oder
Lärm lassen sich die Deutschen am häufigsten beeinflussen. Es liegt in der
menschlichen Natur, dass negative Emotionen, Gedanken oder Erlebnisse stärker
wahrgenommen werden als positive. Sie wirken sich stärker auf unseren psychischen
Zustand aus und wir neigen dazu, die negativen Eindrücke gegenüber den
positiven zu überschätzen", sagt die Expertin Thamm von der Pronova BKK.
Zudem seien an den Urlaub oft hohe Erwartungen geknüpft, die durch äußere
Umstände leicht enttäuscht werden können. "Das Jammern kann zunächst als
soziales Ventil dienen. Dann sollten wir uns aber auch wieder auf die schönen
und positiven Erlebnisse fokussieren und unsere Energie gezielt für Dinge
einsetzen, die wir im Urlaub aktiv ändern und beeinflussen können. So bauen wir
unsere Psyche auf und können den Urlaub gelassener und zufriedener trotz
negativer Einflüsse genießen", rät Thamm.
Mehr
Informationen zur Studie "Urlaub und Partnerschaft 2024" finden Sie
unter diesem Link: pronovabkk.de/urlaub2024
Bildnachweis:
© AA
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